Coaching escalade en salle, de l’initiation au perfectionnement.

Coaching escalade en salle, de l’initiation au perfectionnement.

Pourquoi devrais je faire une séance de coaching en salle ?

En tant que débutant :

Notre concept, escalade en salle de bloc, permet une pratique autonome et sans aucune expérience. C’est pour cela que 70 % des clients de nos salles découvrent l’escalade avec un amis et par le seul biais de ses conseils.

Il s’avère pourtant que le plaisirs dans la pratique et la progression s’en retrouve bien amoindri. Lors de la première séance, une initiation avec un coach permettra d’acquérir quelques principes d’escalade de base et aboutira à une progression moins laborieuse, plus ludique. Elle vous permettra un accès à une « autonomie seine. »

Vous apprendrez :

  • A évoluer dans la salle : gestion de la sécurité, gestion des chutes, lecture des nouveautés…
  • Les techniques d’escalade de bases : lecture des blocs, technique de pieds, les placements et escalade de profil, gestion de l’effort et de ses séances….

 

En tant qu’initié au confirmé :
Déjà initié à la pratique de l’escalade, le grimpeur se rend vite compte de l’exigence technique et physique de l’activité. De nombreux paramètres physiques et techniques tels que : la pose de pied, la lecture des blocs, la tenue de prises, la continuité, la force, la résistance….sont des limites à la progression et donc à la satisfaction personnelle. Un coach sera s’adapter à votre niveau et vous proposer des exercices, des programmes d’entraînements cohérents et adaptées pour progresser sereinement.

* Tarif abonné : titulaire d’une carte mensuelle, trimestrielle ou annuelle. 

Contact Inscription par téléphone ou mail à  alicia@salle-grimper.com 

Tous les lundis (Marseille) et jeudis soir (Aix) de 19H30 à 21H00. Réservation à l’accueil ou par téléphone.